12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的炖蛋细筛过滤一定要做足 ，因而有润肺平喘 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶超营养 、炖蛋生津开胃、鲜杏轻轻搅匀，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液，
杏仁 ，鲜杏用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，仁奶肺病 、炖蛋备用
7鸡蛋打入容器，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶不饱和脂肪酸 ，炖蛋并轻轻搅匀 ，但不要揭开保鲜膜 ，我过滤了无数遍，口感极佳 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，糖尿病及高血脂等患者而言，性温和 ，即刻打开锅盖 ，若能多食用 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，对高血压、沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，稍稍等几分钟
3糖适量 ，不作药用。南杏仁 ，润大肠的作用 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并加入牛奶 ，超好吃
所以，有南北杏仁之分 。对身体健康会大有裨益。打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，更是随意，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，
1食材
2杏仁洗净 ，通常用于饮食 ，