含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等。生素食物红枣 、生素食物红苋菜、生素食物草莓 、生素食物简介 ： 含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。龙眼、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物蔬菜 ：竹笋 、生素食物李子 、生素食物
1 、生素食物腐竹、生素食物水果：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、木瓜 、油菜花、罗勒 、腰果 、豆类 ：豆腐 、韭菜 、山竹 、麦芽等；
4 、榴莲 、豆浆 、芽菜 、龙须菜、
核桃等；3 、荔枝 、