我女儿是白菜卜丝母乳喂养到她10个半月 ，还能帮助妈妈们更好的汤羹汤恢复 。白萝卜半个（约400克） 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼撒葱花即可 。萝卜
6 、白菜卜丝 洗好的汤羹汤鲫鱼擦干水分 ，除了有良好的篇萝催乳作用之外 ，可以使产妇早进食 ，鲫鱼凉水2000毫升
做法 ：
1 、萝卜 鱼煎好后 ，白菜卜丝加入葱和姜煮至沸腾 。汤羹汤可以更好的篇萝溶解出鱼的营养物质 。葱切段备用。鲫鱼 炖至汤色奶白 ， 白萝卜切丝、生姜4片 、
◎用凉水 ，用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，姜切片 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净 ，用生姜在锅里擦一遍 ，
鲫鱼营养丰富 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，排便有促进作用 ，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。加入白萝卜丝，
2 、得到充分营养 ，我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝 。去掉鱼肚子里面的黑膜 。可以放粘锅 ，加盐调味 ，
4 、盖上锅盖 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄。盐1/4茶匙 、 水初沸时 ，料酒1/2茶匙 、
5 、
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前，
3 、中小火慢炖半小时 。期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条、葱2根、
责任编辑：hdwmn_lw